Wie du negative Gedanken sofort stoppen kannst…
„Männern kann man nicht vertrauen“, „Ich werde niemals den richtigen Partner finden“, „Ich werde es sowieso nicht schaffen mir ein eigenes Business aufzubauen“ – Na, habt ihr euch auch schon mal dabei ertappt, wie euch solch generalisierten Überzeugungen in den Kopf gestiegen sind???
Doch- Ist das wahr???? Kannst du mit absoluter Sicherheit sagen, dass das wahr ist???? Kannst du mit absoluter Sicherheit sagen, dass du nicht deinen Traumpartner finden wirst oder es schaffst dir dein Online-Business aufzubauen???
Natürlich nicht! Aber ja, wie fühlst du dich wenn du dir diesen negativen Bullshit immer wieder selbst erzählst??? Schlecht?!
Natürlich kannst du dich nicht glücklich und frei fühlen, wenn du dir selbst immer wieder solche negativen Dinge erzählst und am Ende auch glaubst!!!
Ein Tipp um negative Gedanken ziehen zu lassen
Ich möchte dir heute eine Methode vorstellen um negative Überzeugungen zu identifizieren und umzuwandeln!!! Katie Byron hat eine Methode namens „The Work“ entwickelt, die aus vier einfache Fragen besteht. Diese können dir helfen, dir negative Gedanken bewusst zu machen, zu hinterfragen und so umzuwandeln:
“Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab”
Wie wahr, wie wahr diese Aussage unsere lieben Stoikers Marcus Aurelius wohl ist. Dennoch fällt es uns allen gar nicht so leicht, immer positiv zu denken und unsere negativen Gedanken hinter uns zu lassen. Deshalb ist genau diese Methode, ein nützliches Tool, um uns einen Schritt näher an unsere Freiheit und unser Glück zu bringen!
Informationen, Anleitungen und vieles mehr findest du auf der Website von Katie. Wenn du noch unsicher bist, wie das ganze genau funktioniert, hör dir meine Podcast Epidsode zum Thema an, da erklär ich das Ganze noch einmal ausführlich an einem Beispiel!
Mit dem nachfolgenden Arbeitsblatt, kannst du direkt starten und deine negativen Überzeugungen untersuchen! Viel Spaß dabei!!!!
