„Bezahlen und vergessen“: Mit dem (richtigen) stoischen Mindset zu mehr Gelassenheit

„Bezahlen und vergessen“ – ein kleiner Satz, der uns schnell wieder auf den Boden der Tatsachen zurückholen kann. Nämlich dann, wenn wir uns mal wieder dabei ertappen, uns über Dinge aufzuregen, die wir nicht ändern können.

Es war einmal Mara: eine aus Bayern geflüchtete, in Leipzig gelandete junge Frau, die schon verstanden hatte, wie wichtig persönliche Weiterentwicklung ist. Obwohl sie bereits ein Jahr lang intensiv an sich gearbeitet hatte, ließ sie es sich nicht nehmen, zu einem Retreat nach Mallorca zu fahren.

Maras Geschichte: Bezahlen und vergessen

Mara erzählte uns, wie sie vor einigen Jahren in den Urlaub gefahren war und bei ihrer Rückkehr entsetzt feststellen musste, dass ihr Auto abgeschleppt worden war. Natürlich ein Schock. Wie konnte das bloß sein? Schließlich hatte sie ihr Auto wie üblich in ihrer Straße geparkt, wo es sonst nie ein Problem gegeben hatte.

Doch es war kein Irrtum. Während ihres Urlaubs hatte in ihrer Straße eine neue Baustelle begonnen, und dafür war ein absolutes Halteverbot ausgeschildert worden. Und ja, genau darin stand leider ihr Auto.

Natürlich war das nicht ihre Schuld. Natürlich war das unfair. Und natürlich musste sie trotzdem bezahlen. Natürlich regte sie sich darüber auf. Und natürlich änderte das absolut GAR NICHTS.

Also ließ sie ihrem Frust in der Familien-WhatsApp-Gruppe freien Lauf. Ihr Vater hinterließ nur eine kurze, prägnante Nachricht: „Bezahlen und vergessen. LG, Papi“

Die Lehre der Stoa

Maras Geschichte und das Motto „Bezahlen und vergessen“ spiegeln mehrere Kernprinzipien der stoischen Philosophie wider:

Unterscheidung zwischen Kontrollierbarem und Unkontrollierbarem

Die Stoiker lehren, dass wir zwischen Dingen unterscheiden müssen, die wir kontrollieren können, und solchen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Das Auto wurde abgeschleppt – ein Ereignis außerhalb unserer Kontrolle. Wie wir darauf reagieren, liegt jedoch in unseren Händen.

Akzeptanz und Anpassung

Ein weiteres Grundprinzip ist es, anzunehmen, was das Leben uns bringt, und unsere Einstellung dazu anzupassen. Statt sich in Frust und Ärger zu verlieren, ermutigt „Bezahlen und vergessen“ dazu, die Situation zu akzeptieren und weiterzugehen.

Emotionale Resilienz

Die Stoiker glauben, dass wahre Freiheit und wahres Glück aus der Fähigkeit entstehen, unsere Reaktionen auf äußere Ereignisse zu kontrollieren. Wenn wir lernen, Dinge loszulassen und uns nicht von negativen Emotionen überwältigen zu lassen, stärken wir unsere emotionale Resilienz.

Fazit

„Bezahlen und vergessen“ ist mehr als nur ein praktischer Ratschlag – es ist eine Lebensphilosophie. Es erinnert uns daran, dass wir nicht alles kontrollieren können. Aber wir können kontrollieren, wie wir reagieren.