Blogbeiträge

Patricks Weg von 60 kg Übergewicht zum Bodybuilding und die Erkenntnisse, die dauerhafte Veränderung möglich machen.

Wie du die Angst vor Veränderung, Perfektionismus und Versagensangst überwindest und den Schritt in die Selbstständigkeit wagst – ohne die Freude an deiner Leidenschaft zu verlieren.

Selbstständigkeit klingt nach Freiheit, doch der Alltag von Freelancern ist oft von finanzieller Unsicherheit und Wettbewerb geprägt. Typische Herausforderungen und Strategien für mehr Stabilität.

Erfahre, wie die fünf Sprachen der Liebe deine Beziehung verbessern können. Finde deine Liebessprache und die deines Partners für mehr Harmonie und Verständnis.

„Bezahlen und vergessen“ – ein kleiner Satz, der uns schnell wieder auf den Boden der Tatsachen holt, wenn wir uns über Dinge aufregen, die wir nicht ändern können.

Meine Reise nach Kuba hat mich sehr zum Nachdenken gebracht – vor allem über eine Frage: Was macht im Leben eigentlich Sinn?

„Ich habe keine Zeit“ ist wohl die größte Lüge, die wir uns tagtäglich selbst erzählen. Erfahre mehr über diese und zwei weitere Lügen.

Vom Tiefpunkt meines Lebens zwischen Perfektionismus, Stress und Überforderung: wie ich durch Persönlichkeitsentwicklung neue Kraft geschöpft habe.

Wenn du unglücklich bist, dann ändere etwas! Klingt einfach, aber wie und was genau? Es kommt nicht nur auf die Veränderung äußerer Faktoren an.

Du weißt nicht, was du willst? Hin und her, her und hin. Aus meiner jahrelangen Erfahrung als Zerdenkerin habe ich 6 Tricks entwickelt.

Lebe deine Träume! Nimm dein Glück selbst in die Hand und verändere Dinge, auch wenn es schmerzhaft ist. Meine wichtigsten Learnings aus einem herausfordernden Jahr.

Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab. Vier einfache Fragen helfen dir, negative Gedanken zu hinterfragen.

Wie eine Achtsamkeitsübung und ein dreckiger Deckel den Blick auf unsere Wahrnehmung ganz leicht verändern können.

Kommunikation ist das A und O in einer Beziehung. Je mehr und ausführlicher, desto besser? In diesem Artikel geht es um zwei Ausnahmen.