Vergangenes Retreat
Rückblick: Madeira 2024
14.–21. September 2024 · Wandern + Self-Care
Aktuell sind keine neuen Reisetermine veröffentlicht
Diese Seite ist ein Rückblick auf vergangene Retreats. Wenn du wissen möchtest, ob es wieder eine Reise gibt, schreib mir gern oder buche ein kostenloses Erstgespräch.
Urlaub und Retreat auf Madeira
7 Nächte auf der Trauminsel Madeira: nicht nur eine Reise mitten in die grüne Natur, sondern auch eine Reise zu neuer Kraft und Stärke. Eine Kombination aus Retreat und Urlaub.
Eine Auszeit mit Fokus auf uns selbst: Yoga, Dankbarkeit, spannende Reflexionseinheiten und viel Zeit draußen in der Natur – zusammen mit Gleichgesinnten.
Und am Ende der Woche wurde kräftig gefeiert! Ein Urlaub wie unter Freunden – nur dass wir uns dabei weiterentwickelt und ganz neu kennengelernt haben.
Was die Woche ausgemacht hat
Natur.
Wir haben uns neu mit unserer Umgebung, dem Moment und uns selbst verbunden.
Persönliche Weiterentwicklung.
Neue Routinen und Techniken, die den Alltag auch nach der Reise verbessern können.
Freude.
Spielerische und witzige Aktivitäten – und zum Schluss eine großartige Abschlussparty.
Gemeinschaft.
Gleichgesinnte kennenlernen und Teil einer Community werden.
Entspannung.
Gedanken abschalten, den Alltagsstress hinter sich lassen und zur Ruhe kommen.
So sah das Programm aus
Self-Care
Eine achtsame Morgenroutine (Yoga, Dankbarkeit, Selbstwahrnehmung) und eine Abendroutine (Stretch & Relax) halfen dabei, wieder ganz bei sich anzukommen. Ein bis zwei Workshops zu Themen wie Selbstliebe, Aufbau von Routinen oder Somatic Empowerment schufen Raum für persönliche Weiterentwicklung.
Wandern
Zwei bis drei gemeinsame Wanderungen zeigten Madeira von seiner schönsten Seite und verbanden uns mit dem Moment, der Natur, uns selbst und den anderen. Zur Auswahl standen Pico Ruivo/Areeiro, die Halbinsel São Lourenço, eine Küstenwanderung und Levada-Wanderungen.
Explore
Bei einer gemeinsamen Stadttour durch Madeiras Hauptstadt Funchal blieb danach noch Zeit für die Seilbahn, die botanischen Gärten und ein gemeinsames Essen im Restaurant.
Me-Time am Pool
Wer Zeit ohne Gruppenaktivitäten brauchte, konnte jederzeit am Pool der Unterkunft entspannen und endlich die Bücher lesen, die für den Urlaub aufgespart waren.
Abschlussparty
Ecstatic Dance, Pool-Party in der Unterkunft oder Ausgehen in Funchal: Zum Schluss haben wir die gemeinsame Woche gebührend ausklingen lassen.
Optionale Aktivitäten
Wer noch mehr erleben wollte, konnte am freien Tag zum Beispiel Canyoning, eine Whale-Watching-Tour oder einen Tagesausflug nach Porto Santo machen.
Was dazugehörte
- Aufenthalt in einem Ferienhaus mit Pool, Trainingsraum, Billard und Kicker
- 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
- Angeleitete Morgenroutine aus Yoga (auch für Anfänger), Meditation und Dankbarkeitspraxis
- Abendroutine nach dem Motto Stretch & Relax
- 2–3 geführte Wanderungen inklusive Transfer
- Eine City-Tour in Funchal
- 2 Workshops zu Selbstliebe, Aufbau von Routinen oder Somatic Empowerment
- Abschlussparty bzw. Ecstatic Dance zum Ausklang der Woche
- Austausch mit Gleichgesinnten und eine neue Community
Archiv vergangener Retreats
Neben Madeira 2024 gab es im Oktober 2023 ein Retreat auf Mallorca. Beide Reisen sind abgeschlossen und nicht mehr buchbar.