Sprecht ihr dieselbe Liebessprache? So bringen die fünf Sprachen der Liebe eure Beziehung auf ein neues Level

Du fühlst dich immer wieder verletzt, weil dein Partner sich keine besondere Überraschung für deinen Geburtstag überlegt? Du bist enttäuscht, weil er euren Jahrestag vergisst? Du fühlst dich nicht gehört, weil er nach dem zehnten Mal bitten, den Müll immer noch nicht heruntergebracht hat?

Jeder Mensch möchte sich in zwischenmenschlichen Beziehungen verstanden fühlen, als Person wertgeschätzt und als wichtiger Teil des Lebens des Partners gesehen werden. Jegliche Beziehungskonflikte beruhen oft auf dem Nichterfüllen dieser drei Bedürfnisse: Wichtigkeit, Verständnis und Anerkennung.

Die Bedeutung der fünf Sprachen der Liebe

Kommunikation ist das A und O in einer Partnerschaft. Wenn diese Grundbedürfnisse nicht ausreichend erfüllt werden, liegt das oft an unserer Kommunikation. Wir befinden uns immer wieder in ähnlichen Konfliktsituationen, weil wir nicht dieselbe Sprache sprechen – genauer gesagt, nicht dieselbe Sprache der Liebe.

Gary Chapman hat ein Konzept entwickelt, das die Ursache vieler Konflikte in den fünf Sprachen der Liebe sieht. Seine langjährige Erfahrung in der Paartherapie hat gezeigt, dass sich Konflikte oft darauf zurückführen lassen, dass sich Partner unverstanden und ungeliebt fühlen. Der Grund: Sie sprechen nicht dieselbe Liebessprache.

Die fünf Sprachen der Liebe im Detail

1. Lob und Anerkennung (Words of Affirmation) Worte der Bestätigung und Anerkennung sind für viele Menschen essenziell. Ein einfaches „Ich liebe dich" oder „Du bist wunderbar" kann Wunder wirken.

2. Zärtlichkeit und körperliche Nähe (Physical Touch) Körperliche Berührungen wie Umarmungen, Händchenhalten oder ein liebevoller Kuss sind für manche der wichtigste Ausdruck von Liebe.

3. Zweisamkeit (Quality Time) Zweisamkeit bedeutet, aktiv und aufmerksam Zeit miteinander zu verbringen. Es geht darum, sich bewusst Zeit füreinander zu nehmen, fernab vom Alltagstrott.

4. Hilfe und Unterstützung (Acts of Service) Dein Partner kocht für dich oder bietet an, dein Fahrrad zu reparieren. Diese Taten der Unterstützung sind Zeichen seiner Liebe.

5. Geschenke, die vom Herzen kommen (Receiving Gifts) Es sind die kleinen, gut durchdachten Geschenke, die zeigen, dass der Partner an dich denkt und dich schätzt.

Wie du deine und die Liebessprache deines Partners herausfindest

Nun kennst du alle fünf Sprachen und findest dich in allen teilweise wieder. Aber wie findest du heraus, welche deine primäre Liebessprache ist?

• **Achte darauf, wie du Liebe ausdrückst:** Welcher Impuls kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du etwas Schönes für deinen Partner machen möchtest?
• **Identifiziere Momente, in denen du dich ungeliebt fühlst:** Welche Handlungen oder das Ausbleiben welcher Handlungen kränken dich am meisten? Dies gibt Hinweise auf deine primäre Liebessprache.

Ausnahmefälle und unterschiedliche Interpretationen

Manchmal sprechen Partner dieselbe Liebessprache, aber auf unterschiedliche Weise. Ein klassisches Beispiel ist die körperliche Zuneigung. Männer fühlen sich durch Sex bestätigt, Frauen hingegen oft durch Kuscheln und Zärtlichkeit.

Fazit

Die fünf Sprachen der Liebe können ein wertvolles Werkzeug sein, um die Kommunikation in deiner Beziehung zu verbessern. Indem du deine eigene Liebessprache und die deines Partners erkennst, könnt ihr Missverständnisse vermeiden und eure Beziehung auf ein neues Level heben.